結束一段關系后，是否可以主動和前任聯系？

如何才能忘記前任？我是不是應該主動跟他聯系？這是最近經常被問到的問題。如果你現在正處在分手、冷戰或者斷聯期間，想主動去聯系對方，那么這條視頻你要好好琢磨一下，因為我說的都是復合中的底層邏輯，只有知道了如何應對，你才不會過于被動。

回歸正題，在你決定聯系前任之前，首先要明確自己的身份定位。你問候別人，是出于友好，還是別有用心？不管對方是否視你為朋友，你聯系的動機是什么？每天都和前任交談，了解他的現狀，空閑時再約他共進晚餐，共享往事。你真的覺得這樣就能和好嗎？

在我看來這就是自己跳坑了，因為在前任這里投入的精力過多，會讓你一直陷在過去的習慣中走不出來，甚至還會錯過開啟新生活的機會。這種交往除了暫時緩解你的寂寞和孤獨外，并無意義，無法滿足你真正的需求，反而可能使曾經結束的關系對雙方造成傷害。

（情感困惑加導師\/信 fengai667，一對一免費分析）

如果你遲遲無法忘懷某人，并已做好與其和好的準備，那么我鼓勵你采取主動聯系的舉動。希望你明白，聯系前任的重點并非在于主動與否，而在于發送的信息是否有意義，以及他是否愿意回復。如果不是這樣，你的行為只會自尋煩惱。

他為何拒絕回應你呢？因為你們已經結束了關系，他現在終于走出了那段過去，所以不想再背負你的情緒，也不想再滿足你不切實際的期待。既然兩人已經分手，那就代表他認為你已經不值得繼續投入感情，再繼續浪費時間就沒有必要了。

當你想要與他溝通時，需要遵循他的思維方式，這樣才有可能獲得積極的反饋。此時進行恰當的自我描寫是最容易被接受的。你可以清楚表達對對方的理解，說明聯系對方的目的，以及就分手達成共識。這樣，對方才會感到與你相處舒適。如果你直接提及挽回，對方會產生戒備之心，擔心你可能越過界限，再次傷害他。

如果他跟你之間鬧得不太愉快，你就要打破他的刻板印象，建立一個持續增值的形象。請留意，當一個人沒有期待卻仍然繼續與你保持聯系時，可能有兩種情況，一是他真正覺察到了你的變化，認為你們還有機會繼續發展下去。要么是他根本沒有想過跟你和好，只是吃定了你不會拒絕他，所以把你當成了備胎。

問題在于，若前任對你已失去興趣，你可以以何理由勸說他重新進入你的生活？操作的方式有很多，但如果你仍舊與過去毫無改變，甚至自己都看不起自己時，沒有必要再去聯系，因為你根本留不住他，即便強留，他也不會珍惜你。當你糾正了以往的錯誤，讓他人感到驚喜時，你無需刻意采取行動，對方會自然而然地靠近你。

所以記住一句話，沒有意義的聯系，主動再多次都沒有用，所以你得做好充分的準備，才能重新發起聯系，畢竟分手后留給你的試錯空間已經不多了，不要把最后的機會也給浪費掉。