分手后，關于挽回的Q&A

在今天的內容中，我總結了一些后臺私信比較頻繁，也是屬于比較典型的關于挽回感情的問題。希望這些問題對你有所幫助。

第一個，為什么別人有效果而我卻沒有效果？要知道每個人的基本情況千差萬別，比如說性格特點、社會閱歷、情感經歷、家庭背景等等因素都是不一樣。所以同樣的事物接受和理解以及把握上不一樣。從對方角度來說也是一樣，挽回很多情況下都是從碰釘子開始，并不能一次就簡單解決問題。如果對方比較感性，比較容易引導，那么打感情牌就有可能把對方挽回，而對方如果相對理性，做事比較成熟，那你打感情牌就會適得其反。

第二，道理我都懂，可就是做不到怎么辦？這個問題的根本原因是你的心態沒有擺正，很顯然你對一些問題還是很糾結，并沒有釋然。欲速則不達，有些人把挽回的方式方法看得很重，內心寄希望一副靈丹妙藥去快速解決問題，很顯然這不可能也不現實，不要反復問自己這樣那樣的問題，這樣會讓你感到很焦慮。

（情感困惑加導師\/信 fengai667，一對一免費分析）

有一種人，總是喜歡問別人：這樣可以嗎？那樣可以嗎？比如你給別人送生日禮物，或者帶另一半出去吃飯，他們會不停地問這樣可以嗎？那樣可以嗎？其實，這種問題并沒有一個明確的答案。過于瑣碎的問題已經超出了咨詢的范圍，因為每個人都有自己的價值觀和看法。問出這樣的問題是因為心態的問題，擔心自己犯錯，害怕遭到對方的拒絕。這樣做會使你的行動和語言變得生硬和不自然，形成惡性循環。

如果你冷處理并且擔心對方有新的異性朋友，該怎么處理呢？你知道忘記一個人是多么困難嗎？尤其是當你們曾經真心相處和相愛。想象一下，你是否忘記了童年的玩伴？你是否忘記了第一次暗戀的對象？想必你應該不會忘記吧。我可以告訴你，同樣地，對方也不會忘記你。即使對方已經有了新的異性朋友，這并不代表任何問題。我們要知道，你曾經也是對方的男友或女友。我們所要做的，不是去考慮這些問題，不要追問自己，更不要追問對方。最重要的是把眼前的事情做好，而不是被這種糾結所困擾。

要挽回感情，一個人的心態是基礎。許多人在挽回過程中沒有把心態擺好，總是被一些消極情緒所困擾，從而影響他們的行動。建立良好的心態需要時間，不能指望在短時間內迅速改變。有時候并不能說我“想

通了”“想明白了”，一些負面情緒就會消失。此時可以適當通過外界的刺激和干預調整自己的心態，諸如我們可以做些讓自己快樂的事，讓自己的情緒的轉移，那你們還有什么想問的呢？